免疫力,才是一个人最大的竞争力

免疫力,才是一个人最大的竞争力-纳德西

 

新型冠状病毒感染的肺炎正在全国多地区发生,随着病情的扩散,一些民众出现恐慌情绪,与恐慌情绪伴随出现的各类谣言四起。

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17年前预防“非典”的剧情,仿佛又再重新演绎。白醋、喝板蓝根、涂酒精就能有效预防的传言兴起,家家户户开始大量囤积,进行疯抢。17年后的今天,防疫神药更是层出不穷,金银花、双黄连……总之只要有吆喝的,马上就有跟风排队抢购的。

 

国家卫健委一直在积极修订《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》,截至目前已经发布试行第四版。就是及时告诉民众,权威医院专家通过对隔离治疗病患的诊疗过程中的手段和经验,逐步明确病毒特征,并把起到有效治疗作用的药物和诊疗方案公诸于众,为民众的自我防控给出指导建议。

 

针对市面上的各种所谓有效药物或者未经证实的诊疗手段,专家也一再不厌其烦的辟谣,也是希望提醒民众不要盲目跟风,被传言误导。

 

×板蓝根、熏醋:无效!

从目前资料来看,新型冠状病毒主要以湿邪为主,从药理上讲,板蓝根并不适合早期预防,且也无明确证据证明板蓝根对预防新型冠状病毒有效。目前并未出现居家感染病例,亦无明确证据证明熏醋有用。(国家卫生部新型冠状病毒专家组成员、北京中医医院呼吸科主任王玉光)

 

×双黄连:无效!

双黄连口服液就是一种普通的中成药,主要成分是金银花、黄芩、连翘三味中药,具有清热解毒的作用。这个药具备广谱抗病毒的作用,但对新型冠状病毒,只是在药理学试验里面发现有抑制作用,并无临床证据支持。双黄连比较偏寒,不适合一般人吃,如果体质没有内热,吃完了容易拉肚子。(中国工程院医药卫生学部主任、国家卫生部疾控组顾问张伯礼)

 

×维生素C:无效!

维生素C有很多生理作用,可以帮助机体维持正常的免疫功能。但是维生素C本身并不能增强免疫力,它本身也并没有抗病毒的作用。过量补充造成体内维生素C过量,有些人会出现中毒症状,比如腹泻、皮疹、泌尿系结石等,严重的还有致命风险。(安徽医科大学第一附属医院药剂科副主任药师汪燕

 

×抗生素:无效!

抗生素只对细菌有效,对病毒无效。新型冠状病毒是一种病毒,因此,使用抗生素并不能作为预防或治疗的手段。然而,如果因为感染新型冠状病毒住院,患者可能会接受抗生素治疗,因为有可能同时感染细菌。(世界卫生组织)

 

 

世界卫生组织

到目前为止,还没有专门用于预防和治疗新型冠状病毒的药物

目前对于新型冠状病毒所致疾病没有特异治疗方法。但许多症状是可以处理的,因此需根据患者临床情况进行治疗。此外,对感染者的辅助护理可能非常有效。

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那么:面对疫情,我们该如何防护呢?

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人只有在两种东西面前才能不把钱当回事:第一是健康,第二是自由,而现在这两种挑战同时摆在我们面前。大家终于发现:免疫力,才是一个人最大的竞争力。

 

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1提高免疫力,首先要武装我们的思想!

让我们的大脑,成为我们身体免疫力的中控台。用健康的心态看待疫情,用科学的方法预防感染,对各种传言坚决抵制屏蔽。

 

面对疫情我们不要恐慌,不必有过重的心理负担,毕竟我们所处的时代已经有着足够应对病毒的条件,调整心态,积极应对就可以。

 

我们更不要轻信各种谣言,这样会让自己变得手足无措而更加恐慌。相关领域的专家会通过正式官方的媒体渠道,给我们提出了各种合理建议与指导,我们只需要根据自己的实际情况并结合专家的建议去做就可以了。

 

2、提高免疫力,当然要强壮我们的身体!

坚持运动,运动对提高免疫力有着积极的作用,而在各种运动形式当中,中等强度的运动可以帮助我们强化身体各方面的功能,并且会对免疫系统带来压力,而这种压力则会激活免疫系统从而使得免疫系统得到强化并且提升。我们应当根据自身的身体条件,坚持至少一项体育锻炼,为当下提高身体免疫力,也为未来储备健康。


规律健康的饮食,合理的饮食是生命所需,也是提高免疫力的有效手段。科学均衡的营养搭配,规律节制的饮食习惯,不仅能吃出好身材,更能够吃出好身体。

 

充足的睡眠,睡眠不足则会导致身体免疫力下降,这一点我们每个人都非常清楚,不要因为各种有趣的信息而延迟或者缩短睡眠时间,到了该睡觉的时间就放下手机去睡觉吧

 

3、针对疫情,要注意相应的防护措施!

保证室内空气清新。在天气条件好的时候,要保证足够的开窗通风时间。天气条件不好的时候,不要开窗,打开空气净化器或新风系统,及时过滤室内污浊空气。

 

勤洗手,保持手卫生。饭前便后、较长时间用手或者处理宠物用具和粪便后,要及时使用流水洗手,或者使用含有杀毒灭菌的免洗洗手液洗手。

 

咳嗽和打喷嚏时,一定要用纸巾或者屈肘遮蔽口鼻,防治飞沫传播。咳嗽或者打喷嚏后,要及时洗手,不要用手眼睛或接触粘膜部位。

 

外出时一定要戴好口罩,并且使用贝博ballbet体育app口罩或者N95型口罩(尽量不使用带气阀的那种)。尽量不要去相对密闭的公众场所和人员集中的地方。返回室内后,要及时消毒口罩(一次性口罩使用后应先开水冲洗后再丢弃),并且及时清洗手部和面部等外露部位。

 

 

划重点

所有的防护措施的核心:

保护呼吸道!

 

 

(二)传播途径

呼吸道飞沫传播是主要的传播途径,亦可通过接触传播

《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》节选       

 

根据国家卫健委最新修订的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》,新型冠状病毒感染的主要传播途径是呼吸道飞沫

 

在目前官方宣传和民众自觉的防护措施中,接触传播的几率相对较小,而呼吸道飞沫传播是很主要的传播途径。那么做好呼吸道的保护尤为重要!

 

这里说的呼吸道飞沫,不是平常咳嗽或者打喷嚏时一泻千里喷薄而出的“唾沫四溅”:

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而是这种即便在没有人员走动的封闭环境里,也会被人自己的呼吸或者体热形成的“风”吹向四周的“隐形”飞沫:

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这种飞沫是真正的致命飞沫!SARS爆发期间,在没有肢体接触的情况下,离SARS病人一米以内的健康人,被感染SARS的几率超过80%!这也是大量医护人员感染SARS、新型冠状病毒的重要原因之一。所以处于隔离区内担负治疗任务医护人员,需要穿戴更加严密的防护装备。

 

 

魔高一尺,道高一丈。了解新型冠状病毒的传播途径,采用针对性的防护手段,可以为自己的健康防疫增加一份保障。

 

有效保护鼻、咽、喉、等上呼吸道黏膜,

保护易感人群免于病毒飞沫传播。

呼吸道健康管家

 

沐适坦雾化液体敷料

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符合诊疗指南:

国家卫健委《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》指出“在用药过程中避免,不恰当的抗菌药物治疗,尤其是联合应用广谱抗菌药物”。

 

沐适坦雾化液体敷料不含抗生素、不含激素,以G型褐藻寡糖为活性成分,具有提高机体免疫力、破坏耐药菌生物膜、杀菌、化痰、消炎等多重功能,有效缓解呼吸道疾病。

 

G型褐藻寡糖瓦解病菌生物膜,降低耐药菌的耐药性,提高抗生素对耐药菌的敏感性(降低抗生素对耐药菌的MIC),有效降低抗生素的使用,符合国家卫健委《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》用药理念!

 

改善呼吸窘迫:

G型褐藻寡糖具有全方位的抑制炎症反应的作用:抑制脂多糖(LPS)与宿主TLR的结合;抑制LPS对NF-κB、MAP激酶的活性;降低LPS诱导的炎症介质(NO、PGE2、ROS)、炎性因子(TNF-α , IL-1β , and IL-6)浓度水平。可以减轻肺部炎症反应,有利于改善缺氧、呼吸窘迫症状!

 

G型褐藻寡糖能够改变粘液中大分子物质的组装方式,肺部囊性纤维化患者痰液,经G型褐藻寡糖处理后 “变稀、断裂”仅需0.16秒,而常规处理的痰液“变稀、断裂”的时间为12.8秒,有效改善呼吸困难症状!

 

居家使用:

沐适坦雾化液体敷料,个人完全可以通过家用设备(家用医疗雾化器或加湿器),对自己和家人进行雾化治疗,或是对家庭环境进行抗病毒和抗菌消杀。

 

使用加湿器对室内环境进行环境消杀时,沐适坦可有效灭活室内病毒及细菌。

 

如家庭条件允许,使用家用雾化器对个人进行雾化吸入,能有效缓解呼吸道疾病,湿润呼吸道。适用于缓解鼻、咽、喉等局部炎症、疼痛、咳嗽、黏膜充血、抑制哮喘等症。

 

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2020-02-04
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